tag:blogger.com,1999:blog-68826912248674675872023-11-16T16:04:07.054+00:00Somos o que ComemosA alimentação é extremamente importante não só para o nosso bem-estar físico, mas também, para o nosso bem-estar psicológico. São inúmeros os alimentos que podem ajudar a combater desordens afetivas e a prevenir inúmeras doenças relacionadas com o sistema nervoso central. Para além dos alimentos, existem outros fatores importantes, capazes de manter o nosso cerebro saudavel. É importante que tenhamos consciência que psicologicamente não somos apenas o que pensamos, somos também, o que comemos.
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09007201719067121878noreply@blogger.comBlogger53125tag:blogger.com,1999:blog-6882691224867467587.post-48947926503555726452015-05-06T10:39:00.002+01:002015-05-06T17:42:13.729+01:00Fruta da Época<script type="text/javascript" src="http://img.metaffiliation.com/na/na/res/trk/script.js" ></script>
<!-- BEGIN CODE http://www.netaffiliation.com Imagem Standard 500x84 -->
<script type="text/javascript">
try {
new __trknanapub("S429255655E52C523");
} catch(e) {}
</script>
<noscript>
<iframe src="http://action.metaffiliation.com/trk.php?maff=N429255655E52C523" width="500" height="84" frameborder="0" scrolling="no"></iframe>
</noscript>
<!-- END CODE http://www.netaffiliation.com -->
<br />
<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: justify;">
Muitas são as vezes em que nos deparamos com todo o tipo de fruta nos corredores dos supermercados, no entanto, toda a fruta tem alturas específicas para ser consumida, trazendo mais benefícios para a saúde. Para além de ser mais económica, a fruta possui mais nutrientes quando é consumida na sua época. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhad56H_ANMqoOQcbiT2tB-ITUpUJohFob-GjUuVvL1OL03YTJ0GnJYTO8y5V7x80vbjuY4nQRYypAU-P8lLH4QzFeDYfIUgNxuzy67zyGu-V6W4EX62ADtODUsDVOqFptfZ7PKK0pImY1w/s1600/transferir+(5).jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhad56H_ANMqoOQcbiT2tB-ITUpUJohFob-GjUuVvL1OL03YTJ0GnJYTO8y5V7x80vbjuY4nQRYypAU-P8lLH4QzFeDYfIUgNxuzy67zyGu-V6W4EX62ADtODUsDVOqFptfZ7PKK0pImY1w/s400/transferir+(5).jpg" height="224" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<br />
<ul style="text-align: left;">
<li style="text-align: justify;">Ananás - Todo o ano;</li>
<li style="text-align: justify;">Banana - Todo o ano;</li>
<li style="text-align: justify;">Laranja - De Janeiro a Maio e de Outubro a Dezembro;</li>
<li style="text-align: justify;">Limão - Todo o ano;</li>
<li style="text-align: justify;">Maçã - De Janeiro a Abril e de Agosto a Dezembro;</li>
<li style="text-align: justify;">Pêra - De Janeiro a Março e de Julho a Dezembro;</li>
<li style="text-align: justify;">Kiwi - De Janeiro a Março e de Novembro a Dezembro;</li>
<li style="text-align: justify;">Tangerina - De Janeiro a Abril e de Outubro e Dezembro;</li>
<li style="text-align: justify;">Alperce - De Maio a Julho;</li>
<li style="text-align: justify;">Cerejas - De Maio a Julho;</li>
<li style="text-align: justify;">Morangos - De Maio a Agosto;</li>
<li style="text-align: justify;">Nêspera - Abril e Maio;</li>
<li style="text-align: justify;">Ameixas - De Junho a Outubro;</li>
<li style="text-align: justify;">Figos - De Junho a Setembro;</li>
<li style="text-align: justify;">Melão - De Junho a Setembro;</li>
<li style="text-align: justify;">Melancia - De Julho a Setembro;</li>
<li style="text-align: justify;">Romã - De Outubro a Dezembro;</li>
<li style="text-align: justify;">Dióspiro - De Outubro a Dezembro;</li>
<li style="text-align: justify;">Castanhas - De Outubro a Dezembro;</li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
Os supermercados estão sempre repostos com fruta da época e fruta fora da época. É preferível que se opte por fruta da época, que por não ter sido conservada, não perdeu os seus nutrientes mais importantes.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: right;">
RAFC</div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09007201719067121878noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6882691224867467587.post-48746554565250410612015-05-04T15:07:00.002+01:002015-05-04T16:59:25.756+01:00Benefícios do Alho<script type="text/javascript">
var netlucro_width=728;
var netlucro_height=90;
</script>
<script type="text/javascript" src="http://nucleo.netlucro.com/ad/23452/940/17370"></script>
<br />
<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
Alguns dos benefícios do alho já são bastante conhecidos, no entanto, este possuí benefícios que podem ser vistos como poderosos antibióticos naturais. O alho é um otimo desintoxicante do nosso organismo.<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTjKkLjnlwpyPot1DZGKFcLZj69VUMJCbRab6IAhkwozFeEWFGxC6FWc0LDKImDTukipcCdOAXBGheEGRA8pC5crfHlDR66QWkv_m-FxltIeTInvY_biByJCtkGw_0UDZkNm0-MKzBZy4s/s1600/os-beneficios-do-alho-para-a-saude.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTjKkLjnlwpyPot1DZGKFcLZj69VUMJCbRab6IAhkwozFeEWFGxC6FWc0LDKImDTukipcCdOAXBGheEGRA8pC5crfHlDR66QWkv_m-FxltIeTInvY_biByJCtkGw_0UDZkNm0-MKzBZy4s/s1600/os-beneficios-do-alho-para-a-saude.jpg" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><b>Benefícios do Alho</b></td></tr>
</tbody></table>
<br />
<br />
<b>Benefícios do Alho</b>:<br />
<br />
<ul style="text-align: left;">
<li>Previne vários tipos de cancro (próstata, cólon e estômago);</li>
<li>Diminui a probabilidade de aparecimento de úlceras no estômago;</li>
<li>Ajuda a perder peso;</li>
<li>Reduz a tensão arterial;</li>
<li>Reduz o colesterol mau e aumenta o bom;</li>
<li>Previne gripes e constipações;</li>
<li>Reduz os níveis de açúcar no sangue (previne diabetes);</li>
<li>Protege o organismo ao nível renal e cardiovascular (reduz a possibilidade de enfarte);</li>
<li>Facilita a digestão;</li>
<li>Produz um efeito expectorante;</li>
<li>Possuí função diurética;</li>
<li>Previne o envelhecimento precoce;</li>
<li>No caso das <b>grávidas</b>, ajuda os bebés a ganharem peso;</li>
<li>Funções vasodilatadoras e anticoagulantes;</li>
<li>Fortalece o sistema imunitário;</li>
<li>Possui propriedades que ajudam a melhorar o estado de humor;</li>
<li>Previne a queda do cabelo;</li>
<li>Propriedades anti-inflamatórias;</li>
</ul>
<div>
<b>Uso Externo</b> (aplicar diretamente);</div>
<div>
<ul style="text-align: left;">
<li>Ajuda no processo de cicatrização das feridas;</li>
<li>Frieiras;</li>
<li>Verrugas;</li>
<li>Aftas;</li>
<li>Dor de dentes;</li>
</ul>
<div>
<div style="text-align: justify;">
A melhor forma de se consumir alho é em Jejum. Devido ao hálito forte com que ficamos, é preferível que se ingira o alho como se fosse um comprimido (com água), ou se preferir mastigá-lo, não se esqueça de mastigar uma folha de menta de seguida. De facto, o hálito do alho não é de todo agradável.</div>
</div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
Se ingerir um alho por dia, é ótimo, mas dois seria o ideal.</div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<br />
RAFC</div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09007201719067121878noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6882691224867467587.post-65336569131276718332015-04-29T16:15:00.003+01:002015-05-04T14:34:05.926+01:00Dicas da Avózinha na Cozinha<script type="text/javascript">
var netlucro_width=728;
var netlucro_height=90;
</script>
<script type="text/javascript" src="http://nucleo.netlucro.com/ad/23452/1408/27063"></script>
<br />
<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<blockquote class="tr_bq" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Muitas são as dicas que, atualmente, pouco ou nada são sabidas e postas em prática. No entanto, existem sempre dicas úteis do tempo das nossas avós, que podem facilitar inúmeras tarefas do dia a dia.</span><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Seguem-se as <b>dicas da avózinha na cozinha</b>:</span></blockquote>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsK-XmxbgpCGCcdkd3hNxeRNiriPBroCT9ewugAudx0mmLxGQzzJhK4AtDaHIWN2tM2rTT5KZ7bSnHKWBLla6BbyhWyw060RLT2I73C7Cs4jiG2I82gRqc9YwPEfyyvmOVc0yuv6EAeU_t/s1600/Baker+7-23-07.gif" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsK-XmxbgpCGCcdkd3hNxeRNiriPBroCT9ewugAudx0mmLxGQzzJhK4AtDaHIWN2tM2rTT5KZ7bSnHKWBLla6BbyhWyw060RLT2I73C7Cs4jiG2I82gRqc9YwPEfyyvmOVc0yuv6EAeU_t/s1600/Baker+7-23-07.gif" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><b>Dicas da Avozinha na Cozinha</b></td></tr>
</tbody></table>
<b><br /></b>
<b>Dicas da Avózinha na Cozinha: </b><br />
<blockquote class="tr_bq" style="text-align: justify;">
<ul style="text-align: left;">
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Odor no frigorífico? Coloque uma chávena de chá com vinagre no frio durante um dia e diga adeus aos odores;</span></li>
</ul>
<ul style="text-align: left;">
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Colocou excesso de sal num cozinhado? Junte uma batata descascada na água do cozinhado que ajudará a absorver o excesso de sal;</span></li>
</ul>
<ul style="text-align: left;">
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Os ovos cozidos racham sempre? No momento da cozedura, junte-lhes uma pitada de sal;</span></li>
</ul>
<ul style="text-align: left;">
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Jarro eléctrico com calcário? Ferva a água com um pouco de vinagre branco e veja o resultado;</span></li>
</ul>
<ul style="text-align: left;">
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">As batatas grelam facilmente? Coloque uma maçã dentro do saco onde as conserva;</span></li>
</ul>
<ul style="text-align: left;">
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Descongelar carne rapidamente? Junte-lhe vinagre e a carne também ficará mais tenra;</span></li>
</ul>
<ul style="text-align: left;">
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Odor no caixote do lixo? Coloque cascas de limão e de laranja no fundo do caixote;</span></li>
</ul>
<ul style="text-align: left;">
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Odor nas mãos? Esfregue-as com alguns grãos de café;</span></li>
</ul>
<ul style="text-align: left;">
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Bolachas moles? Coloque um pouco de papel de cozinha amarrotado no fundo da caixa;</span></li>
</ul>
<ul style="text-align: left;">
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Queimou-se enquanto cozinhava? Tenha sempre uma planta de aloé vera na cozinha, e sempre que se queimar, utilize as folhas da planta para esfregar no local da queimadura;</span></li>
</ul>
<ul style="text-align: left;">
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Arroz empapado? Coloque uma colher de chá de vinagre durante a cozedura;</span></li>
</ul>
<ul style="text-align: left;">
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Legumes mais verdes? Acrescente uma colher de chá de açúcar no momento da cozedura;</span></li>
</ul>
<ul style="text-align: left;">
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Peixe fresco? Verifique se os olhos estão brilhantes e se as guelras estão vermelhas;</span></li>
</ul>
<ul style="text-align: left;">
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Bananas demasiado maduras? Nunca as junte com outra variedade de fruta;</span></li>
</ul>
<ul style="text-align: left;">
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Pepino indegesto? Corte-o com a casca, pois esta ajuda no processo digestivo;</span></li>
</ul>
<ul style="text-align: left;">
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Formigas no açúcar? Coloque cascas de limão no açucareiro;</span></li>
</ul>
<ul style="text-align: left;">
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Odor no microondas? Coloque uma chávena com água e algumas gotas de limão e aqueça durante um minuto;</span></li>
</ul>
<ul style="text-align: left;">
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Fundo da panela queimado? Ferva água com bicabornato de sódio;</span></li>
</ul>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Espero que estas <b>dicas da avózinha na cozinha</b> vos sejam úteis. </span><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Existem outros produtos ...mais caros, e não tão eficazes :)</span></blockquote>
<div style="text-align: right;">
Dicas da Avózinha na Cozinha</div>
<div style="text-align: right;">
Por RAFC</div>
</div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09007201719067121878noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6882691224867467587.post-40514571114510359852015-04-29T00:24:00.004+01:002015-04-29T16:09:04.296+01:00Dia Mundial da Dança<br />
<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><i>E hoje é.... <b>Dia Mundial da Dança</b>.</i></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><i>Dia de dar corpo à imaginação,</i></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><i>Asas ao coração,</i></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><i>e agir com o tudo aquilo que Se É!</i></span><br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6l2l5tTTcKcpi2_bwBljtWiMO6Ca0LDizxhtS-z4CVytu3iEnJxe-WaeSll4Nter2WKP63mo-eHc2WwV6IPWZFTFmYaev8xsfY6_oCxmguQA6mk7zkJWyZrlSLG2lxcx-9kActEFd9NLu/s1600/IMG_20150429_002451.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6l2l5tTTcKcpi2_bwBljtWiMO6Ca0LDizxhtS-z4CVytu3iEnJxe-WaeSll4Nter2WKP63mo-eHc2WwV6IPWZFTFmYaev8xsfY6_oCxmguQA6mk7zkJWyZrlSLG2lxcx-9kActEFd9NLu/s1600/IMG_20150429_002451.jpg" height="466" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><b>Dia Mundial da Dança</b><br />
29 de Abril</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<br />
RAFC</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09007201719067121878noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6882691224867467587.post-21666710511525631762015-04-27T14:56:00.002+01:002015-04-29T19:08:12.660+01:00A Educação paga Impostos?<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<blockquote class="tr_bq" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Num dos últimos "posts", sobre as <a href="http://oquesomoscomemos.blogspot.pt/2015/04/boas-maneiras-mesa-portuguesa.html">Boas Maneiras à mesa Portuguesa</a>, enquanto escrevia, surgiram-me alguns cenários que costumo ver sempre que vou a um restaurante. Olhar para a mesa do lado, nem sempre é um cenário agradável. Por vezes existem situações de fazer perder no apetite. Literalmente! Estará isto relacionado com o egoísmo? Parece que tal como as boas maneiras à mesa portuguesa, também a educação tem vindo a alcançar expoentes um pouco loucos. Sim, loucos. Será que as pessoas começaram a pagar algum tipo de imposto por serem educadas? Será que também começaram a pagar impostos por serem simpáticas e agradáveis com quem nada lhes deve? Deve haver por aí uma enorme contenção de custos relativamente a este tipo de situações.</span></blockquote>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVqFEgTX4zTCYuo_A5BUD7-zNdDHtQdi1A2rZ5fLpSwXLaQe_d8Cd1fCKUK2Xe_hJ0CRAwYscyGUnD77hbT29mssBpPKWGXskJRSHjm7FCPIwmcKIa4mmN0MBN34SXrrUPrRt-YA1EpXsg/s1600/frase-a-educacao-e-a-arma-mais-poderosa-que-voce-pode-usar-para-mudar-o-mundo-nelson-mandela-109547.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVqFEgTX4zTCYuo_A5BUD7-zNdDHtQdi1A2rZ5fLpSwXLaQe_d8Cd1fCKUK2Xe_hJ0CRAwYscyGUnD77hbT29mssBpPKWGXskJRSHjm7FCPIwmcKIa4mmN0MBN34SXrrUPrRt-YA1EpXsg/s1600/frase-a-educacao-e-a-arma-mais-poderosa-que-voce-pode-usar-para-mudar-o-mundo-nelson-mandela-109547.jpg" height="150" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
</div>
<blockquote class="tr_bq" style="text-align: justify;">
<div style="text-align: start;">
</div>
<div style="text-align: start;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Quando se está no trânsito e se dá passagem a alguém, espera-se um agradecimento por parte da pessoa que se deixou passar. Mas paga-se! Estamos na fila de supermercado com o carrinho de compras atolado, e apercebemo-nos de que atrás de nós está alguém com uma garrafa da água para pagar, gentilmente perguntamos à pessoa se quer passar, e para nosso espanto, nem agradece. Isto já não se usa? Ser-se educado ao ponto de não se ser egoísta? E quando acontece o contrário, temos de ficar com a garrafa de água numa fila imensa à espera que chegue a nossa vez. Isto paga-se?! </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Vamos a sair do multibanco e vem alguém a entrar, seguramos a porta para a pessoa entrar e ainda nos dá com a porta na cara?! Isto também se paga?! Vamos beber um café pela manhã e quando entramos no café dizemos bom dia. Mas está tudo surdo? Olhamos à nossa volta e vimos uma série de pessoas a olharem para nós como se tivessemos entrado para fazer uma sessão fotográfica. Quando é que vão revelar as fotografias?! Também não respondem! E isto tambem se paga?! Vamos ao supermercado e à distância, avistamos alguém que já não víamos há algum tempo. Apercebemo-nos que a pessoa se escondeu dentro das arcas do frio e nós é que congelamos. Também se paga?!</span></div>
</blockquote>
<blockquote class="tr_bq" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Isto tudo para dizer que existe uma arma poderosa para mudar o mundo que se chama educação. No entanto, apesar de todos a receberem, poucos são os que a põem em prática.</span></blockquote>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: right;">
<div style="text-align: justify;">
<div style="text-align: right;">
</div>
</div>
</div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09007201719067121878noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6882691224867467587.post-13327947386618061972015-04-24T19:33:00.001+01:002015-05-04T14:41:08.657+01:00Gin de Morango<script type="text/javascript">
var netlucro_width=728;
var netlucro_height=90;
</script>
<script type="text/javascript" src="http://nucleo.netlucro.com/ad/23452/940/20938"></script>
<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Depois dos <a href="http://oquesomoscomemos.blogspot.pt/2015/04/beneficios-dos-morangos.html">Benefícios dos </a>Morangos, com o fim de semana à porta, sugiro esta deliciosa combinação com esta deliciosa fruta. O morango. E porque o Gin está na moda e os morangos estão na época, desfrute desta refrescante e deliciosa combinação de Gin de Morango.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0DbZNZzW5NVWenqarvWtUZkV_ABERjTLPu5UbzbnOSqQcILNFDi85caY2yNo85mr_Wcim3FI7BRXUu3e0bX4tzU8rWnSLIW7KbEUbStjt1Z-XJiJ3xN3i8_M8Sc36P9qplYuBae5R6N8w/s1600/drink_inverno_02.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0DbZNZzW5NVWenqarvWtUZkV_ABERjTLPu5UbzbnOSqQcILNFDi85caY2yNo85mr_Wcim3FI7BRXUu3e0bX4tzU8rWnSLIW7KbEUbStjt1Z-XJiJ3xN3i8_M8Sc36P9qplYuBae5R6N8w/s1600/drink_inverno_02.jpg" height="216" width="320" /></a></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><b>Para dois Gin de Morango, vai precisar de:</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">200g de Morangos;</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">220ml de Gin;</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">3 Colheres de sopa de açúcar;</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">100ml de Sumo de laranja;</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Gelo q.b.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">No liquidificador, coloque os morangos, o açúcar, o gelo e o sumo de laranja. Acrescente o gin somente no final. Decore com alguns morangos e.... refresque-se com um delicioso Gin de Morango.</span></div>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<br />
<div style="text-align: right;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">RAFC</span></div>
</div>
</div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09007201719067121878noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6882691224867467587.post-29720812024726169452015-04-23T22:58:00.002+01:002015-05-04T14:46:49.039+01:00Benefícios dos Morangos<script type="text/javascript">
var netlucro_width=728;
var netlucro_height=90;
</script>
<script type="text/javascript" src="http://nucleo.netlucro.com/ad/23452/1021/19939"></script>
<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Esta fruta Primaveril, está associada a inúmeros benefícios para a Saúde. São inúmeros os <b>Benefícios Dos Morangos.</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></b></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiuSpenKQUXUwNaxDVbXmP2mMeHxqdQSPaDPKghZ3At0b6B0jefIG0bVfnanYJM6bTXrLN_TqdDMWVf9F_2fXBUuFnJJb8yDyGaXE_-Ug9qNxfwN6wFZIOmsfv53Kc97quQXekFXniQ8NEm/s1600/2015-04-22+19.20.38.png" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiuSpenKQUXUwNaxDVbXmP2mMeHxqdQSPaDPKghZ3At0b6B0jefIG0bVfnanYJM6bTXrLN_TqdDMWVf9F_2fXBUuFnJJb8yDyGaXE_-Ug9qNxfwN6wFZIOmsfv53Kc97quQXekFXniQ8NEm/s1600/2015-04-22+19.20.38.png" height="284" width="320" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Morango da minha Mamã :) </span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<br />
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><b>Benefícios dos Morangos:</b></span></div>
<ul style="text-align: left;">
<li><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; text-align: justify;">São pouco calóricos (podem e devem ser incluídos numa dieta de emagrecimento);</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Melhoram a cognição, principalmente a memória;</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Possuem propriedades laxantes (previnem a obstipação);</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Reforçam o sistema imunitário;</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Propriedades de depuração do organismo;</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Previnem problemas cardiovasculares;</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Reduzem o colesterol total;</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Previnem problemas de reumatismo;</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Devido às suas propriedades antioxidantes, previnem o envelhecimento precoce;</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">São diuréticos - ajudam a combater a obesidade;</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Devido à sua quantidade de ácido fólico, previnem a anemia;</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Protegem o organismo contra células cancerígenas;</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Protegem de doenças oculares, tais como cataratas;</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Regulam a tensão arterial;</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Previnem a osteoporose;</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Ajudam no processo de cicatrização das feridas;</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Possuem propriedades anti-inflamatórias;</span></li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Apesar de todas as suas propriedades benéficas, os morangos são contra indicados para pessoas com problemas de rins. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Pela sua saúde, use e abuse dos benefícios dos morangos :)</span></div>
<div>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<br />
<div style="text-align: right;">
RAFC</div>
</div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09007201719067121878noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6882691224867467587.post-36208282676565598942015-04-21T18:01:00.001+01:002015-04-27T19:22:20.104+01:00Etiqueta na Mesa<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Depois das </span><a href="http://oquesomoscomemos.blogspot.pt/2015/04/boas-maneiras-mesa-portuguesa.html" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Boas Maneiras à Mesa Portuguesa</a><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">, eis que se segue a <b>Etiqueta na mesa</b>. Apesar da primeira ser um complemento da segunda, desta vez, a sugestão é para a composição da mesa e algumas dicas para aquele momento em que resolve fazer um jantar um pouco mais formal em sua casa. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Seja um aniversário, um almoço de Páscoa ou um jantar de Natal, o convite para o evento pode ser feito de várias formas (pessoalmente, por telefone, ou até mesmo por e-mail), mas não se esqueça de fazer o convite sempre com uma semana de antecedência (a não ser que deseje ouvir um não como resposta, nesse caso, convide na véspera).</span><br />
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFgb4zvY2Wmg3jCs6wZlu03MrUgABYWl7fxDvMwSV6_gS2xxiUasAfLZ19hVQZrcc58Jz_glbFDLts4x7-lh1CjkbogCFnijrneIN5lSaDtd91L_7RkRrv58EyIN9uVnpcC26baL_VXDJz/s1600/E-TI-QUE-TA-Nao-Poe-Em-Mesa-e-Sim-Em-Pessoas.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFgb4zvY2Wmg3jCs6wZlu03MrUgABYWl7fxDvMwSV6_gS2xxiUasAfLZ19hVQZrcc58Jz_glbFDLts4x7-lh1CjkbogCFnijrneIN5lSaDtd91L_7RkRrv58EyIN9uVnpcC26baL_VXDJz/s1600/E-TI-QUE-TA-Nao-Poe-Em-Mesa-e-Sim-Em-Pessoas.jpg" height="258" width="400" /></a></div>
</div>
<ul>
<li><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; text-align: justify;">A marcação dos lugares deve ser sempre feita pelos donos da casa (convém estabelecer alguma ordem, a não ser que queira ver os seus convidados a jogar o jogo das cadeiras);</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Os donos da casa, devem sentar-se mais ao centro da mesa, de preferência, um de frente para o outro;</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Os donos da casa devem ser pontuais. Devem estar prontos e com tudo preparado na hora de receber os convidados, no entanto, os convidados têm sempre 15-30 minutos de tolerância;</span></li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><b>Composição da Mesa:</b></span></div>
<ul>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Certique-se de que passou bem a toalha a ferro. Se a toalha fôr lisa, utilize loiça com alguns desenhos. Se a toalha fôr estampada, utilize loiça lisa (No entanto, tente não transformar a mesa num circo);</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Não utilize paliteiros, de forma a evitar que os seus convidados lhe mostrem os restos de comida. Palitar os dentes à mesa, devia estar fora de moda. Nas mesas finas, está!</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Quando estiver a falar e a gesticular ao mesmo tempo, certique-se de que apoiou os talheres no prato, isto se não quiser correr o risco de acertar com molho de tomate na camisa branca de alguém;</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Os talheres de sobremesa devem estar colocados acima do prato;</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">As lâminas das facas devem estar viradas para dentro (para o lado do prato);</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">A colher de sopa fica sempre à direita da faca;</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Do lado esquerdo deve estar sempre um garfo para as entradas, um para a carne e outro para o peixe (sempre da esquerda para a direita). Estes são sempre colocados por ordem de utilização;</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Na direção das facas, colocam-se sempre os copos pela seguinte ordem, da esquerda para a direita. Primeiro o copo de vinho branco, segundo o copo de vinho tinto e terceiro o copo de água (sendo este último, o maior de todos); (Não se arme em engraçadinha ao ponto de confundir o copo da água com o do vinho);</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Se servir um digestivo, o copo deve ser colocado à direita do copo de água;</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Se servir os seus convidados, sirva-os sempre pelo lado direito do prato e retire sempre os pratos pelo mesmo lado;</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Quando acabar de comer, não afaste o prato;</span></li>
</ul>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Como podem ver, não é assim tão complexo ter-se alguma etiqueta no momento de fazer um jantar agradável e um pouco mais sofisticado. No entanto, podemos distinguir dois tipos de etiqueta. A americana e a europeia.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Na etiqueta americana as regras são mais modernas, e por sua vez, também são as mais utilizadas. O garfo utiliza-se na mão direita e a faca fica pousada na parte superior do prato. Quando se utiliza a faca, o garfo passa a ser utilizado pela mão esquerda, retomando-se sempre a posição inicial. Ao contrário da etiqueta europeia, a faca não serve para ajudar a colocar a comida no garfo. E ao contrário da etiqueta americana, o garfo permanece sempre na mão esquerda e faca na mão direita, a não ser que se seja canhoto.</span></div>
<br />
<br />
RAFC</div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09007201719067121878noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6882691224867467587.post-49384358805511479152015-04-19T10:23:00.001+01:002015-04-19T10:23:24.290+01:00Benefícios do Vinho <div style="text-align: justify;">
Muitos podem ser os benefícios do vinho para a saúde, no entanto, não é a quantidade que pode trazer os benefícios, mas sim a qualidade e a moderação. Duas taças de vinho tinto por dia (aproximadamente 200ml) é a quantidade ideal e que pode ser benéfica para a saúde, caso contrário, serão mais as desvantagens do que as vantagens. </div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Quanto mais elevados os níveis de resveratrol, melhor a qualidade do vinho, por isso falo-vos de vinho tinto. Os níveis de resveratrol estão relacionados com o tempo que a casca se mantém na uva durante a produção do vinho. Este processo só acontece com o vinho tinto, porque com o vinho branco, a casca da uva é retirada mesmo antes da produção do vinho.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzo2mtuObbggxiosqO6FQ_23L3QSBQ_CTxHAPdHGPZrTywsQivvqODo4ukZrsK1Rd_law3VeIYyOlgiKWNehfbCxZgEdQyXgiUVPgHP_6M_ZxLtzLeBxfB_HPPC6eMVpIiB2D_sPnV_o3y/s1600/11_08_2014_16_15_13.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzo2mtuObbggxiosqO6FQ_23L3QSBQ_CTxHAPdHGPZrTywsQivvqODo4ukZrsK1Rd_law3VeIYyOlgiKWNehfbCxZgEdQyXgiUVPgHP_6M_ZxLtzLeBxfB_HPPC6eMVpIiB2D_sPnV_o3y/s1600/11_08_2014_16_15_13.jpg" height="213" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><b>Benefícios do Vinho Tinto:</b></span></div>
<br />
<ul>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Aumenta o desejo e a satisfação sexual (ainda precisa de continuar a ler ou quer mais motivos?!);</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">No caso dos homens, tendo em conta que o vinho dilata os vasos sanguineos, pode ser uma desvantagem na hora H. Pressão a mais....pode não resultar;</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Reduz em 11% o risco de desenvolver úlceras, infeções e alguns tipos de cancro (pulmão, pele e próstata). Esta ultima variável ainda se encontra em estudo;</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Fortalece os ossos, as veias e as artérias (Bom substituto para quem não gosta de leite :));</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Engorda? Não, o vinho não engorda. Ele é antioxidante e até pode auxiliar no processo de emagrecimento, no entanto, não nos podemos esquecer que os açúcares encontrados no vinho não se transformam em álcool durante o processo de fermentação;</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Calmante e relaxante (esqueça os comprimidos para a crise de meia idade);</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Previne riscos de cegueira e problemas de retina (nunca é tarde para se prevenir);</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Previne AVC's;</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Auxilia no processo digestivo;</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Ajuda a regular a tensão arterial;</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Diminui o risco de doenças cardiovasculares;</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Diminui o colesterol total;</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Inibe o desenvolvimento de bactérias responsáveis pelo herpes;</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Reduz o risco de desenvolver doenças renais;</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Regula o Humor;</span></li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Com conta, peso e medida, o vinho tinto pode ser um ótimo aliado para a saúde física e intelectual.</span></div>
<br />
<br />
<br />
RAFCAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/09007201719067121878noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6882691224867467587.post-43349743349061822482015-04-17T17:44:00.004+01:002015-04-28T17:07:58.531+01:00Benefícios do Limão<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Os beneficios do Limão não devem ser minimizados ou desvalorizados só porque este tem um gosto amargo. Existem exceções para se gostar da amargura, e esta é uma delas. Uma exceção chamada Limão.</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEPnGDiAFCt-D8IfnrPRJoNJQa-fKlADbZI06VIaOhh_CpFgSZ9grvWC73d5ufr1ESvQVVa5IuA2-nqmWYEJvLt6fP6Us0nVlnrK5lDjT7x6eqp-GbQqwbXP5McPsl-m1kVWHlLBzSfpKo/s1600/82abee81bded59c849dce98a25a806dc1dfb4e.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEPnGDiAFCt-D8IfnrPRJoNJQa-fKlADbZI06VIaOhh_CpFgSZ9grvWC73d5ufr1ESvQVVa5IuA2-nqmWYEJvLt6fP6Us0nVlnrK5lDjT7x6eqp-GbQqwbXP5McPsl-m1kVWHlLBzSfpKo/s1600/82abee81bded59c849dce98a25a806dc1dfb4e.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><b><u>Benefícios do Limão:</u></b></span><br />
<br />
<ul>
<li><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Neutraliza a acidez no organismo;</span></li>
<li><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Combate o ácido úrico;</span></li>
<li><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Ajuda no processo de emagrecimento (sobretudo se fôr tomado pela manhã);</span></li>
<li><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Previne o reumatismo;</span></li>
<li><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Regula a absorção de açúcares no sangue;</span></li>
<li><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Devido à acidez que o constitui, é capaz de destruir microorganismos nocivos à saúde e que estão na origem de úlceras gástricas e do duodeno;</span></li>
<li><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Previne as varizes;</span></li>
<li><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Reforça o sistema imunológico;</span></li>
<li><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Melhora a visão, prevenindo cataratas;</span></li>
<li><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Regula a tensão arterial;</span></li>
<li><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Previne Diabetes;</span></li>
<li><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Previne alguns tipos de cancro (pele; boca; mama; cólon e estômago);</span></li>
<li><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Previne problemas cardiovasculares;</span></li>
<li><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Previne Pneumonias;</span></li>
<li><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Diminui o colesterol total;</span></li>
<li><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Ajuda a proteger o corpo contra os danos provocados pelo stress;</span></li>
</ul>
<div>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">O <b>Sumo do Limão </b>é especialmente indicado para prevenir:</span></div>
<div>
<ul>
<li><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Asma;</span></li>
<li><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Enfisemas;</span></li>
<li><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Problemas digestivos;</span></li>
<li><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Reumatismo;</span></li>
</ul>
<div>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">São muitos os benefícios para se consumir limão. E com a chegada do Verão, umas Limonadas serão uma ótima opção.</span></div>
</div>
<br />
<br />
<div style="text-align: right;">
RAFC</div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09007201719067121878noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6882691224867467587.post-45861074221448028592015-04-16T23:43:00.002+01:002015-04-17T11:17:15.603+01:00Boas Maneiras à Mesa Portuguesa<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">É sabido que os portugueses adoram desfrutar de uma boa refeição sem preocupações, com muito alimento e muita conversa. No entanto, existem algumas regras de boas maneiras à mesa que, parecem estar cada vez mais esquecidas, mas que são formas de respeito para com os outros, enquanto comemos.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Segue-se uma<b> lista de boas maneiras à mesa Portuguesa:</b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnYVuneA3xwMAIm32x6CEBDArKrJyyrE4O16s9onHp2IfaCbj3CbyOlkiD7bhZc6V9uFCxgaYSL6VB3vwwGodhT2rWkInzki0E8Q0kKCDlegDyJ8S08cy0ugvAMaFdc0mAgBnFuL_P0935/s1600/etique1.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnYVuneA3xwMAIm32x6CEBDArKrJyyrE4O16s9onHp2IfaCbj3CbyOlkiD7bhZc6V9uFCxgaYSL6VB3vwwGodhT2rWkInzki0E8Q0kKCDlegDyJ8S08cy0ugvAMaFdc0mAgBnFuL_P0935/s1600/etique1.jpg" /></a></div>
<br />
<ul>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Não falar de boca cheia (ninguém precisa de levar com os seus restos);</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Não arrotar (a comida já tem cheiro suficiente);</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Não encher o prato (isso evitará com que ande a apanhar pedaços de comida na toalha);</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Não palitar os dentes (ninguém precisa de saber o que não comeu);</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Não deixar restos de comida no prato (mais vale colocar menos comida e comer tudo, do que passar a mensagem do "estou cheio" ou "não gostei");</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Não apoiar os cotovelos sobre a mesa (pode correr o risco de a movimentar para cima de si);</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Desejar bom apetite já está fora de moda, no entanto, a dona/dono de casa é que deve dar inicio à refeição;</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Não encher demasiadamente a boca de comer (o risco de se engasgar é maior e não precisa de parecer um hamster);</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Não fazer barulho enquanto estiver a mastigar a comida (já toda a gente sabe que é capaz de triturar bem os alimentos, não precisa de nos anunciar);</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Levar o garfo ou a colher até à boca, e não o contrário (não precisa de alimentar o nariz);</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Não esticar o dedo mindinho enquanto segura o copo da água ou do vinho (já toda a gente sabe que o tem);</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Não soprar o comer (ninguém precisa de sentir o seu hálito);</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Não beber tudo de uma vez;</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Não comer depressa demais, nem devagar demais (não precisa de atrasar os outros, mas também não precisa de mostrar que está com pressa);</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Nunca diga que está cheio de fome (a pessoa que cozinhou ficará sem perceber se comeu bem porque estava cheio de fome ou porque o comer estava bom);</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Não recorrer ao sal antes de provar a comida;</span></li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Não só somos o que comemos, como também somos como comemos.</span></div>
<br />
<br />
<div style="text-align: right;">
RAFC</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09007201719067121878noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6882691224867467587.post-83954043272074826082015-04-16T19:57:00.003+01:002015-04-16T20:03:08.501+01:00Suflé de Batata Doce<span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; color: #444444; font-family: 'Open Sans', sans-serif; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Uma boa forma de aproveitar os benefícios da batata doce.</span><br />
<strong style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; color: #444444; font-family: 'Open Sans', sans-serif; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><br /></strong>
<strong style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; color: #444444; font-family: 'Open Sans', sans-serif; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Suflé de Batata Doce:</strong><br />
<strong style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; color: #444444; font-family: 'Open Sans', sans-serif; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><br /></strong>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1NBXHDMFBp6kfMPuYLej1THTCTtl39_m4eSOw8bIuAbgWsrMxmfoBa_cvQrXI1_zw4S2URmrt1lHFaIrHNkXG1QleFFyUHORak1aot9OhWDzo9XRPLnh8HCNBqUhyphenhyphenmZJTCFtNxjmrmPNg/s1600/receita-sufle-de-batata-com-molho-branco.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1NBXHDMFBp6kfMPuYLej1THTCTtl39_m4eSOw8bIuAbgWsrMxmfoBa_cvQrXI1_zw4S2URmrt1lHFaIrHNkXG1QleFFyUHORak1aot9OhWDzo9XRPLnh8HCNBqUhyphenhyphenmZJTCFtNxjmrmPNg/s1600/receita-sufle-de-batata-com-molho-branco.jpg" height="223" width="320" /></a></div>
<strong style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; color: #444444; font-family: 'Open Sans', sans-serif; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Ingredientes</strong><br />
<ul>
<li style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; color: #444444; font-family: 'Open Sans', sans-serif; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">2 colheres (sopa) de manteiga</li>
<li style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; color: #444444; font-family: 'Open Sans', sans-serif; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">1 chávena (chá) de leite</li>
<li style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; color: #444444; font-family: 'Open Sans', sans-serif; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">1 colher (chá) de sal</li>
<li style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; color: #444444; font-family: 'Open Sans', sans-serif; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">1 colher (chá) de açúcar;</li>
<li style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; color: #444444; font-family: 'Open Sans', sans-serif; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">750g de batata doce cozida</li>
<li style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; color: #444444; font-family: 'Open Sans', sans-serif; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">3 claras de ovo</li>
<li style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; color: #444444; font-family: 'Open Sans', sans-serif; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">3 gemas de ovo</li>
<li style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; color: #444444; font-family: 'Open Sans', sans-serif; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Noz-moscada q.b.</li>
<li style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; color: #444444; font-family: 'Open Sans', sans-serif; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Canela q.b.</li>
<li style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; color: #444444; font-family: 'Open Sans', sans-serif; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Salsa q.b.</li>
</ul>
<div>
<span style="color: #444444; font-family: Open Sans, sans-serif;"><b>Como preparar:</b></span></div>
<ul>
<li><span style="color: #444444; font-family: 'Open Sans', sans-serif; font-size: 15px; line-height: 24px;">Ferver o leite, a manteiga, o açúcar e o sal;</span></li>
<li><span style="color: #444444; font-family: 'Open Sans', sans-serif; font-size: 15px; line-height: 24px;">Juntar as batatas já sem pele e amassadas e mexer muito bem;</span></li>
<li><span style="color: #444444; font-family: 'Open Sans', sans-serif; font-size: 15px; line-height: 24px;">Adicionar a noz-moscada, a salsa e a canela;</span></li>
<li><span style="color: #444444; font-family: 'Open Sans', sans-serif; font-size: 15px; line-height: 24px;">Envolver as gemas, bater as claras em castelo e adicionar ao preparado anterior;</span></li>
<li><span style="color: #444444; font-family: 'Open Sans', sans-serif; font-size: 15px; line-height: 24px;">Pré-aquecer o forno a 200°.</span></li>
<li><span style="color: #444444; font-family: 'Open Sans', sans-serif; font-size: 15px; line-height: 24px;">Colocar o preparado num tabuleiro de ir ao forno durante 45 minutos, à temperatura de 180°.</span></li>
<li><span style="color: #444444; font-family: Open Sans, sans-serif;"><span style="font-size: 15px; line-height: 24px;">E....voilá...</span></span></li>
</ul>
<div>
<span style="color: #444444; font-family: Open Sans, sans-serif;"><span style="font-size: 15px; line-height: 24px;">Este suffle é ótimo para acompanhar pratos de carne, de frango e de peixe.</span></span></div>
<div>
<span style="color: #444444; font-family: Open Sans, sans-serif;"><span style="font-size: 15px; line-height: 24px;">Espero que gostem </span></span></div>
<div>
<br /></div>
<div style="text-align: right;">
RAFC</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09007201719067121878noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6882691224867467587.post-5315301285801037912015-04-16T14:41:00.001+01:002015-04-16T14:41:10.971+01:00Linguagem dos OvosAprenda a identificar a frescura dos ovos.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQZhbWvLsVEZctNQnH8TLk1DXlbg41hTQAUTX-sf5vvz2fg5vWItGpaCZrQ75Pox1XO9hWzR-2voo_3ljUyy9IjUaEQ5aS25Mn3pjwtZm5fJVdwm-gh4b3_eIbG3wLDvXN8er4BEsh-16S/s1600/IMG_20150416_143809.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQZhbWvLsVEZctNQnH8TLk1DXlbg41hTQAUTX-sf5vvz2fg5vWItGpaCZrQ75Pox1XO9hWzR-2voo_3ljUyy9IjUaEQ5aS25Mn3pjwtZm5fJVdwm-gh4b3_eIbG3wLDvXN8er4BEsh-16S/s1600/IMG_20150416_143809.jpg" height="138" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
<ul>
<li style="text-align: justify;">O ovo fresco (fresh egg) é sempre mais pesado, logo, é aquele que vai ficar no fundo do copo.</li>
<li style="text-align: justify;">O ovo que não é fresco (fair egg) ficará a boiar na água com a parte mais bicuda virada para baixo.</li>
<li style="text-align: justify;">O ovo velho ou estragado (bag egg), por conter muito ar, ficará a boiar ao de cima de água. Não utilize estes ovos.</li>
</ul>
<div style="text-align: right;">
<br /></div>
<div style="text-align: right;">
RAFC</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09007201719067121878noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6882691224867467587.post-41559658332073292732015-04-16T10:43:00.002+01:002015-04-16T10:43:27.043+01:00Beneficios da Batata Doce<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">A Batata doce, para além da sua rica composição em carboidratos, é uma ótima fonte de energia. Confira os seus benefícios.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZEhE-raojWuVTjuTZSUmQaezaNXqArD4JP0YJkgZwduZBPup4ipHe69_Hn9d7wEN8dKuUdcLaIEPxCM5mr-xfF-P3DrjIL9_a-qGGA-6KCb7-7Zhj9VjoqLQlLH2YlSBGFzn7Css0UfOv/s1600/images+(2).jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZEhE-raojWuVTjuTZSUmQaezaNXqArD4JP0YJkgZwduZBPup4ipHe69_Hn9d7wEN8dKuUdcLaIEPxCM5mr-xfF-P3DrjIL9_a-qGGA-6KCb7-7Zhj9VjoqLQlLH2YlSBGFzn7Css0UfOv/s1600/images+(2).jpg" height="155" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><b>Benefícios da Batata Doce:</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Rica em carboidratos, é ótima para fornecer energia a quem pratica atividade física regular;</span></li>
<li><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Devido ao seu baixo indice de glicemia, ajuda a controlar os diabetes;</span></li>
<li><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">É rica em fibra, auxiliando no processo de emagrecimento;</span></li>
<li><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Reduz o colesterol total;</span></li>
<li><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Auxilia no processo digestivo;</span></li>
<li><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Anti-inflamatória;</span></li>
<li><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">É uma excelente aliada do exercício físico, uma vez que é capaz de fornecer energia e a ganhar massa muscular;</span></li>
<li><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Rica em Vitamina A - fortalecimento do sistema imunológico;</span></li>
<li><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Torna a pela mais saudavel, devido à vitamina E;</span></li>
<li><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Regula a tensão arterial;</span></li>
<li><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Previne cãibras e anemia;</span></li>
<li><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Ajuda a prevenir o cancro;</span></li>
<li><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Antioxidante;</span></li>
<li><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Ajuda a prevenir artrites;</span></li>
<li><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Atua como um calmante para o estômago, ajudado a prevenir úlceras e gastrites;</span></li>
<li><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Gera uma sensação de saciedade por mais tempo, uma vez que é digerida pelo organismo de forma mais lenta;</span></li>
<li><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Melhora o funcionamento do sistema nervoso;</span></li>
</ul>
<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Apesar de ser reconhecida como batata doce, possui menos calorias que uma batata normal ou até mesmo, que o arroz. Pode substituir a batata comum pela batata doce, porque para além de ser mais saudável, acompanha qualquer prato igualmente bem. A melhor forma de a confecionar é cozida ou assada, e com casca. </span></div>
<br />
<br />
<div style="text-align: right;">
RAFC</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09007201719067121878noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6882691224867467587.post-57003384929095358992015-04-15T21:51:00.001+01:002015-04-15T21:51:15.710+01:00Gotas de Canela<div style="text-align: justify;">
Todo o ser humano, em algum momento da sua vida, acaba por viver e se envolver em momentos que, na verdade, são vividos de forma ilusória. São fruto dos seus desejos e imaginação. Dando asas ao que não tem mas que gostaria de se ter tido; reflectindo os pensamentos que não pensa mas que gostaria de ter pensado; ouvindo o que não ouve mas que gostaria de ter ouvido; estando com quem não está mas que gostaria de ter estado; sonhando o que não sonha mas que gostaria de ter sonhado. Tanta fantasia por detrás de uma realidade tão distante. Porque teimar em não dizer o que tanto se quer dizer? Porque teimar em não viver o que tanto se quer viver? Muitas palavras e pouca coragem, fazem com o que o ser Humano fique preso àquelas que são meramente as suas fantasias e ideais, impedindo-o de viver a vida de forma autêntica, dificultando aquele que pode ser o seu caminho para a felcidiade. </div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEheX5bCxLiByUyhU_kGiJwkvQT9VK7xXOjBBiYOuArMPGhip8TNs5aRT4RwfBzA-f4TnIKdQYxstKzzw2pFsppJq34aw6cuZE7R6H1lLqMOBebPNNbpZlcbu8sWWW4H7a1X5Hf0zmM39yuy/s1600/IMG_20150415_170446.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEheX5bCxLiByUyhU_kGiJwkvQT9VK7xXOjBBiYOuArMPGhip8TNs5aRT4RwfBzA-f4TnIKdQYxstKzzw2pFsppJq34aw6cuZE7R6H1lLqMOBebPNNbpZlcbu8sWWW4H7a1X5Hf0zmM39yuy/s1600/IMG_20150415_170446.jpg" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Porque fechar as portas da imaginação ao concreto da vida? Só assim se poderão obter as respostas às perguntas tantas e tantas vezes colocadas pelo ser humano, mas que por falta de coragem, tardam em chegar. Na vida, nada acontece por acaso, mas para o acaso, também é preciso ter coragem. Coragem de viver. Coragem de ser autêntico. Para que a vida não passe em branco e as pessoas não vivam a fantasiar com gotas de canela. As gotas são ilusórias. O importante está no conteúdo. Muitas vezes, grandes são os sonhos que construímos em cima de pessoas que vivem de gotas de canela. Para se viver uma vida autêntica, há que ser autêntico. Há que ter conteúdo.</div>
<br />
<br />
<div style="text-align: right;">
Texto de RAFC</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09007201719067121878noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6882691224867467587.post-55301319813278598282015-04-15T17:17:00.000+01:002015-04-15T19:28:13.695+01:00Biscoitos de CanelaAqui se segue a receita do ingrediente do dia.<br />
A canela.<br />
Para fazer estes biscoitos de canela, vai precisar de:<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEheA6QSfAJ5fM2YaTg1FMFhD2FxK59kfjpU4qtEYp3PgctCURmIpUzShrpfpCHy3lfDaZotOmgrGdMwg8sXyUStt1zTgj58s7IuMSKY1wwuR4WLUmJXRU3J0Uzxe3hGM2RGfH761PVwzWlS/s1600/IMG_0931.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEheA6QSfAJ5fM2YaTg1FMFhD2FxK59kfjpU4qtEYp3PgctCURmIpUzShrpfpCHy3lfDaZotOmgrGdMwg8sXyUStt1zTgj58s7IuMSKY1wwuR4WLUmJXRU3J0Uzxe3hGM2RGfH761PVwzWlS/s1600/IMG_0931.JPG" height="212" width="320" /></a></div>
<br />
<ul>
<li>400 g de Farinha</li>
<li>200 g de açúcar amarelo;</li>
<li>2 Colheres de sopa de canela;</li>
<li>120 g de margarina;</li>
<li>3 ovos;</li>
</ul>
<div>
<b>Modo de Preparação</b>:</div>
<ul>
<li>Mistura a farinha, o açúcar, a canela e a margarina cortada em cubinhos. Amasse tudo muito bebe com a ponta dos dedos até sentir a massa com uma textura idêntica mais espessa.</li>
<li>Adicione os ovos e amasse muito bem.</li>
<li>Pré-aqueca o forno a 200°.</li>
<li>Molde os biscoitos no formato que pretender e leve ao forno à temperatura de 180° durante 15 minutos.</li>
</ul>
<div>
E estão prontos a servir.</div>
<div>
Aproveite os benefícios da canela, mas use esta receita, com moderação.</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09007201719067121878noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6882691224867467587.post-57328925285492105482015-04-15T14:28:00.001+01:002015-04-30T13:54:36.924+01:00Chás com Canela<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjVYxorxeHXZ-RQY6X_j2xIZghQIbsFxE5Ez3-8VbCX2OKCQoSQryHMDx7bXvXC_kFwUE3cGu9sr4rFfE0iSvb0yrXn-UjRgWazcNilBUZ1rCdwtNbtfL13pA9ufOvKRY2m30ChP8NqB7v/s1600/gengibre-canela-ch%C3%A1-verde.jpg" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="206" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjVYxorxeHXZ-RQY6X_j2xIZghQIbsFxE5Ez3-8VbCX2OKCQoSQryHMDx7bXvXC_kFwUE3cGu9sr4rFfE0iSvb0yrXn-UjRgWazcNilBUZ1rCdwtNbtfL13pA9ufOvKRY2m30ChP8NqB7v/s1600/gengibre-canela-ch%C3%A1-verde.jpg" width="320" /></a><br />
<br />
Este chá, para além de delicioso, acelera o metabolismo e é um ótimo digestivo.<br /><br /><b><br /> Chá de Canela com Maçã:</b><br /> <br />1/2 litro de água <br />2 paus de canela <br />Cascas de 2 maçãs vermelhas muito bem lavadas; <br /><br /><br />Juntar todos os ingredientes, e deixar ferver durante 10 minutos.<br /><br /><br />O chá que se segue, aumenta a temperatura corporal, e como tal, gastamos mais energia para regular a temperatura do corpo. Bom para emagrecer.<br /><br /><br /><b>Chá de Canela com Gengibre:</b><br /><br />1/2 litro de água; <br />2 paus de canela; <br />3 rodelas de gengibre; <br /><br /><br />Juntar todos os ingredientes, e deixar ferver durante 10 minutos. De preferência, servir fresco e consumir entre as refeições principais. <br /><br /><br />
<div style="text-align: right;">
RAFC</div>
</div>
<!-- Blogger automated replacement: "https://images-blogger-opensocial.googleusercontent.com/gadgets/proxy?url=http%3A%2F%2F1.bp.blogspot.com%2F-WK58qRsgWq8%2FVS5mziWAe3I%2FAAAAAAAAFRg%2F5WdDtff_yPU%2Fs1600%2Fgengibre-canela-ch%25C3%25A1-verde.jpg&container=blogger&gadget=a&rewriteMime=image%2F*" with "https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjVYxorxeHXZ-RQY6X_j2xIZghQIbsFxE5Ez3-8VbCX2OKCQoSQryHMDx7bXvXC_kFwUE3cGu9sr4rFfE0iSvb0yrXn-UjRgWazcNilBUZ1rCdwtNbtfL13pA9ufOvKRY2m30ChP8NqB7v/s1600/gengibre-canela-ch%C3%A1-verde.jpg" -->Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09007201719067121878noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6882691224867467587.post-72090499816638468162015-04-15T11:26:00.000+01:002015-04-15T11:26:01.648+01:00Benefícios da Canela<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; text-align: justify;">Ontem foi dia de falar do Mel, e do Mel e da Canela juntos. Hoje o ingrediente do dia, será a Canela, cujos benefícios para a saúde, também são muitos. Para além de ser um ingrediente natural, é um agradável aromatizante.</span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><b>Benefícios da Canela:</b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhylIskMPx58nF8V3wZBrFJ2Z8Gs9UPU-v5P_welJRJhD_7MKq0fO6BLwUFpCLyQVVgVHJ_QUrYpatOqLJXcXhCQBBiYOiF6zECA5ia16EcZUVOGPcYaFzxnKjq0nLCeg2SJA5xd9j-6zXZ/s1600/contra-indicacoes-da-canela.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhylIskMPx58nF8V3wZBrFJ2Z8Gs9UPU-v5P_welJRJhD_7MKq0fO6BLwUFpCLyQVVgVHJ_QUrYpatOqLJXcXhCQBBiYOiF6zECA5ia16EcZUVOGPcYaFzxnKjq0nLCeg2SJA5xd9j-6zXZ/s1600/contra-indicacoes-da-canela.jpg" height="213" width="320" /></span></a></div>
<ul>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Auxilia no processo digestivo;</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Propriedades anti-bacterianas, anti-fúngicas e anti-inflamatórias, sendo uma ótima aliada para combater a bronquiite, tosse e constipações;</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Melhora a circulação sanguinea;</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Ajuda a diminuir os níveis de colesterol total e os triglicéridos;</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Ajuda a prevenir danos ao nível celular;</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Estimula a salivação e consequentemente, o suco gástrico;</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Produz um aumento da temperatura corporal, auxiliando no processo de perda de gordura;</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Rica em ferro e cálcio, sendo também um ótimo antioxidante;</span></li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">A Canela não deve ser utilizada por pessoas:</span></div>
<div>
<ul>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Com problemas de úlceras gástricas ou intestinais;</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Grávidas;</span></li>
</ul>
</div>
<br />
<div style="text-align: right;">
RAFC</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09007201719067121878noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6882691224867467587.post-70911265310610372742015-04-14T23:21:00.000+01:002015-04-15T19:40:30.868+01:00Amor de Água Fresca e Mel :)E depois de uma inspiração sobre palavras com mais mel e menos ferrões, lembrei-me desta música que foi um sucesso no festival da canção em 1992. Amor de água fresca....e mel :)<br />
Como é bom recordar o bom vivido!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/8Dvp4jdV0ag/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="http://www.youtube.com/embed/8Dvp4jdV0ag?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div>
<br />
<div style="text-align: right;">
RAFC</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09007201719067121878noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6882691224867467587.post-76815748199068674902015-04-14T22:32:00.000+01:002015-04-14T22:32:25.068+01:00As Palavras, o Mel e o Ferrão<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizeFAKld24r_hAR6PVHoCwHxCdEuhKPwrPlEjvZPvyGITiN5l2D6QtHPhMFQ5rnU2modcHHPjURZVMBH6wIf3FIeAMcHFnnmiyJz39wbe9xyCwaY40tz-irFb-fqyd2Xt3iG7mRfc84ter/s1600/as-palavras-sao-como-as-abelhas-tem-mel-e-ferrao-1530.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizeFAKld24r_hAR6PVHoCwHxCdEuhKPwrPlEjvZPvyGITiN5l2D6QtHPhMFQ5rnU2modcHHPjURZVMBH6wIf3FIeAMcHFnnmiyJz39wbe9xyCwaY40tz-irFb-fqyd2Xt3iG7mRfc84ter/s1600/as-palavras-sao-como-as-abelhas-tem-mel-e-ferrao-1530.jpg" height="239" width="320" /></a></div>
<blockquote class="tr_bq" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Muitas são as palavras proferidas que ultrapassam o expoente do mel. O expoente da doçura. Muitas são as palavras que são ditas só para tirarem o lugar do silêncio, quando na verdade, o silêncio seria o melhor lugar para as palavras. Lugar esse que deixa de ser ocupado pelo mel, dando lugar ao ferrão. Um ferrão que pode ferir. Muitas são as formas de se usarem as palavras, sem que o ferrão fique cravado. Mas cravado ou não, as marcas ficam sempre. Mais que não seja na memória. Na memória de quem ouve. Na memória de quem sente. Na memória de quem esperava encontrar somente a doçura do mel. Tal como uma flecha, a palavra não volta atrás. Depois de ser dita, já teve um interlocutor que a ouviu, e um coração que a sentiu. As palavras só devem ser desmedidas na medida em que levam o outro ao expoente máximo de conforto. Mesmo que as palavras não confortem, importa sobretudo a forma como são ditas. A forma por si só, já será um conforto.</span> É por isso que quando a abelha ferra, ela própria morre. Assim se morre por dentro, lentamente, quando não se é suficientemente doce. Quando não se alimenta a própria natureza e tudo aquilo que a rodeia. Que as palavras sejam repletas de mel, e de poucos ferrões, para que a vida, assim o seja. Doce.</blockquote>
<div style="text-align: right;">
Texto de RAFC</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09007201719067121878noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6882691224867467587.post-32346629082721256222015-04-14T19:06:00.001+01:002015-04-14T19:06:27.870+01:00Mel e Canela Juntos!<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Já dizia o velho ditado "junta-te aos bons e serás como eles, junta-te aos maus e serás pior do que eles". Pois é, mas neste caso temos uma boa junção, se o fizermos entre e mel e canela.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Juntos podem ser ainda mais benéficos! Vamos conferir:</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgY7_AuYcNnMeEVoV-qAIO-7yvtPx25cQtrN4pqRH9rlEF9pzzN9WL_sBuA4nKYej1ORMIq6VXVotXfSfrMMDa94k-qAQqKWotdaXxt-ucIy_Eadk_doznEh822QOhT_1JS0HmHOskBo4zq/s1600/Mel_e_canela_benef_cios.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgY7_AuYcNnMeEVoV-qAIO-7yvtPx25cQtrN4pqRH9rlEF9pzzN9WL_sBuA4nKYej1ORMIq6VXVotXfSfrMMDa94k-qAQqKWotdaXxt-ucIy_Eadk_doznEh822QOhT_1JS0HmHOskBo4zq/s1600/Mel_e_canela_benef_cios.jpg" height="164" width="320" /></span></a></div>
<blockquote class="tr_bq">
<ul>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">A ingestão regular de mel e canela é capaz de revitalizar as veias e as artérias, fortalecendo o coração. Experimente substituir o tal doce com que barra a torrada todas as manhãs, por esta mistura;</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">O Chá de mel e canela é ótimo para combater as artrites e infeções no rins;</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Cura de tosse crónica, sinusite e resfriados. Faça uma mistura de 1 colher de sobremesa de canela em pó com uma colher de sopa de mel e ingira-a durante 4 dias;</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Estes dois ingredientes juntos, também são bons aliados para a perda de peso. Beba esta mistura sob a forma de chá, sempre antes das refeições; </span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">O fortalecimento do sistema imunitário é um dos maioress benefícios desta mistura que ,por sua vez, é extremamente saborosa. </span></li>
</ul>
</blockquote>
<br />
<div style="text-align: right;">
RAFC</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09007201719067121878noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6882691224867467587.post-11806797272012907932015-04-14T14:24:00.004+01:002015-04-14T14:52:08.651+01:00Bolachinhas de Mel e Aveia<div style="text-align: justify;">
Dois ótimos ingredientes para incluirmos na nossa alimentação - o Mel e a Aveia (cujos benefícios se encontram na publicação benefícios da aveia).</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Ingredientes:</b></div>
<ul>
<li style="text-align: justify;">1 Chávena de aveia;</li>
<li style="text-align: justify;">1 Chávena de farinha de trigo;</li>
<li style="text-align: justify;">1/2 Chávena de acucar;</li>
<li style="text-align: justify;">2 ovos;</li>
<li style="text-align: justify;">2 colheres de sopa de manteiga derretida;</li>
<li style="text-align: justify;">2 colheres de sopa de mel;</li>
<li style="text-align: justify;">1 colher de chá de fermento;</li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYF0p-2RkONebLQw_9YfsJtkE6skFA_5hcUKc-L-LK2CaACKZcoa2r2xCVqsp6cWVFsfoFaj3o6K4KFfdWV23bF2Y9e4U_K_K6rytVPCxSbUMi7MUo6TPJBzTxGGwOl-VR0rHPqe_fF9ot/s1600/DSCN1830.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYF0p-2RkONebLQw_9YfsJtkE6skFA_5hcUKc-L-LK2CaACKZcoa2r2xCVqsp6cWVFsfoFaj3o6K4KFfdWV23bF2Y9e4U_K_K6rytVPCxSbUMi7MUo6TPJBzTxGGwOl-VR0rHPqe_fF9ot/s1600/DSCN1830.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Modo de Preparação</b>:</div>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Misturar a aveia, a farinha, o açúcar e o fermento (ingredientes secos). De seguida adicionar os restantes ingredientes e envolver tudo muito bem.</li>
<li style="text-align: justify;">Com duas colheres de sopa, moldar a massa em forma de bolachinhas e colocar numa forma untada;</li>
<li style="text-align: justify;">Levar ao forno pré aquecido à temperatura de 180o durante 15 minutos. Utilizar a técnica do palito para verificar a cozedura.</li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: right;">
<br /></div>
<div style="text-align: right;">
RAFC</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09007201719067121878noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6882691224867467587.post-37603953361725285822015-04-14T11:04:00.000+01:002015-04-14T11:04:08.005+01:00Benefícios do Mel<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">O mel pode ser usado como um adoçante natural, e para além de todas as suas propriedades benéficas é uma ótima fonte de energia.</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><b>Porque devemos consumir mel:</b></span><br />
<br />
<ul>
<li><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Promove o crescimento de microorganismos benéficos, protegendo contra doenças;</span></li>
<li><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Antioxidante - reduz o metabolismo de células cancerígenas;</span></li>
<li><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Rico em carboidratos e açúcar, sendo por isso uma excelente fonte de energia;</span></li>
<li><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Equilibra a tensão arterial, devido às suas fontes de potássio;</span></li>
<li><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Auxilia o processo digestivo;</span></li>
<li><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Alivia as dores de garganta;</span></li>
<li><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Ação antí-envelhecimento;</span></li>
<li><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Previne doenças como o Alzheimer e doenças cardiovasculares;</span></li>
<li><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Estimula o transito intestinal;</span></li>
<li><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Previne constipações;</span></li>
<li><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Previne a anemia, devido à sua fonte de ferro;</span></li>
<li><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Previne contra a osteoporose, graças à sua fonte de cálcio;</span></li>
<li><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Estimula a produção de serotonina, devido à sua fonte de triptofano;</span></li>
<li><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Melhora a qualidade do sono (pode ser bebido com leite);</span></li>
<li><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Previne problemas gastrointestinais;</span></li>
</ul>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0gBQVWDavKsSiaFW5fa4Ocz9fe2AeyrtgALU08RTJpKpPvcconrBU3Ymd4odNL4_O1xf7Ls3zKfJM1aBGsGBPw_lzBEpMdVigawizNqtYIJt8dkDQJFfBl1J_caJTUw9NvRLk0mdxRiv5/s1600/mel_Dsaude.net_+(1).jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0gBQVWDavKsSiaFW5fa4Ocz9fe2AeyrtgALU08RTJpKpPvcconrBU3Ymd4odNL4_O1xf7Ls3zKfJM1aBGsGBPw_lzBEpMdVigawizNqtYIJt8dkDQJFfBl1J_caJTUw9NvRLk0mdxRiv5/s1600/mel_Dsaude.net_+(1).jpg" height="256" width="320" /></a></div>
<div>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Apesar de todas as suas propriedades benéficas, o mel não deve ser consumido por pessoas com diabetes devido à sua quantidade elevada de açúcar. No entanto, sendo este um adoçante natural, pode substituir o açúcar por mel, sendo este mais saudável.</span></div>
<div>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">A dose diária recomendada varia entre 10g e 25g de Mel.</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<div style="text-align: right;">
<br /></div>
<div style="text-align: right;">
RAFC</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09007201719067121878noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6882691224867467587.post-40235491146861787242015-04-14T07:24:00.000+01:002015-04-15T19:40:01.373+01:00Comece Bem o Dia!<br />
<div style="text-align: justify;">
Comece bem o seu dia!</div>
<div style="text-align: justify;">
Por vezes, após noites mal dormidas ou sonos com sonhos que nos dificultam despertar bem, nada melhor do que tomar um bom pequeno almoço. Se não tem este hábito antes de sair de casa, é importante que o adquira. Para além de ser a refeição mais importante do dia, é aquela que lhe trará a energia necessária para enfrentar o dia que terá pela frente. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEikqKPAhxkS-t4GAKVFv_s3bk9ke2JbWOajs1wHplHwQKRH5rhmT211T-KFvGVvfC-9I6kOs7BMyZJYuPNxCok4bU8HdHVNPMdiBMzQtN7tBdsvw4D56ADmtvR7MAlW4FqQQfahQukgj5rw/s1600/saco-dos-desenhos-animados-da-fruta-amp-do-veg-20588219.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: justify;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEikqKPAhxkS-t4GAKVFv_s3bk9ke2JbWOajs1wHplHwQKRH5rhmT211T-KFvGVvfC-9I6kOs7BMyZJYuPNxCok4bU8HdHVNPMdiBMzQtN7tBdsvw4D56ADmtvR7MAlW4FqQQfahQukgj5rw/s1600/saco-dos-desenhos-animados-da-fruta-amp-do-veg-20588219.jpg" height="320" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Para além de um pequeno almoço equilibrado, não se esqueça de sorrir, mesmo que a vontade não surja, só precisa de passar essa mensagem ao seu cérebro uma vez, todas as manhãs, até que seja um hábito adquirido (e tal como se devem lembrar, os hábitos são difíceis de mudar). Por isso habitue-se a sorrir todas as manhãs, e faça disso uma rotina, e pode sempre acompanhar esse sorriso de uma dose saudável e energética com cereais integrais, peças de fruta, pão de mistura, tostas integrais com compota, sumo natural e ovos cozidos. O sorriso também precisa de ser alimentado.</div>
<br />
<div style="text-align: right;">
RAFC</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09007201719067121878noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6882691224867467587.post-25813931876173117862015-04-13T22:27:00.001+01:002015-04-15T19:41:04.314+01:00Emagrecer durante o Sono<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Aproveite para emagrecer durante o sono. Como já referi anteriormente, o gengibre ajuda a melhorar a qualidade do sono e também pode ajudar a perder um quilinhos.</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Por isso aqui fica a sugestão:</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><b><br /></b></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><b>Chá de Gengibre:</b></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUrM2koUmkKlZYvLzO8qMDeOXgrlblgIztf0Tt1WWT61_aYDwxaF1BQOYbiUXkmBG-9jsYVm9yXoD1Itudqsnmusm8Tcib06KW3gCoCzI53urUMAB993GVc3YRxfQCik-j5JOVMDQWVl9D/s1600/cha-gengibre-emagrece-sim.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUrM2koUmkKlZYvLzO8qMDeOXgrlblgIztf0Tt1WWT61_aYDwxaF1BQOYbiUXkmBG-9jsYVm9yXoD1Itudqsnmusm8Tcib06KW3gCoCzI53urUMAB993GVc3YRxfQCik-j5JOVMDQWVl9D/s1600/cha-gengibre-emagrece-sim.jpg" /></a></div>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Vai precisar de:</span><br />
<ul>
<li><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">250 ml de água quente;</span></li>
<li><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">1 colher (sopa) de raiz de gengibre;</span></li>
<li><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Casca de meio limão;</span></li>
</ul>
<br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Deixe que o gengibre ferva em água durante 5 minutos. Depois, é só juntar a casca do limão e está pronto a beber. Se preferir, meta um cubo de gelo, porque o gosto do limão pode deixar um gosto amargo</span>.<br />
<br />
<div style="text-align: right;">
<span style="text-align: justify;">RAFC</span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09007201719067121878noreply@blogger.com0