Benefícios do Alho

Alguns dos benefícios do alho já são bastante conhecidos, no entanto, este possuí benefícios que podem ser vistos como poderosos antibióticos naturais. O alho é um otimo desintoxicante do nosso organismo.

Benefícios do Alho

Benefícios do Alho:

• Previne vários tipos de cancro (próstata, cólon e estômago);
• Diminui a probabilidade de aparecimento de úlceras no estômago;
• Ajuda a perder peso;
• Reduz a tensão arterial;
• Reduz o colesterol mau e aumenta o bom;
• Previne gripes e constipações;
• Reduz os níveis de açúcar no sangue (previne diabetes);
• Protege o organismo ao nível renal e cardiovascular (reduz a possibilidade de enfarte);
• Facilita a digestão;
• Produz um efeito expectorante;
• Possuí função diurética;
• Previne o envelhecimento precoce;
• No caso das grávidas, ajuda os bebés a ganharem peso;
• Funções vasodilatadoras e anticoagulantes;
• Fortalece o sistema imunitário;
• Possui propriedades que ajudam a melhorar o estado de humor;
• Previne a queda do cabelo;
• Propriedades anti-inflamatórias;

Uso Externo (aplicar diretamente);

• Ajuda no processo de cicatrização das feridas;
• Frieiras;
• Verrugas;
• Aftas;
• Dor de dentes;

A melhor forma de se consumir alho é em Jejum. Devido ao hálito forte com que ficamos, é preferível que se ingira o alho como se fosse um comprimido (com água), ou se preferir mastigá-lo, não se esqueça de mastigar uma folha de menta de seguida. De facto, o hálito do alho não é de todo agradável.

Se ingerir um alho por dia, é ótimo, mas dois seria o ideal.

RAFC