Alguns dos benefícios do alho já são bastante conhecidos, no entanto, este possuí benefícios que podem ser vistos como poderosos antibióticos naturais. O alho é um otimo desintoxicante do nosso organismo.
Benefícios do Alho:
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| Benefícios do Alho |
Benefícios do Alho:
- Previne vários tipos de cancro (próstata, cólon e estômago);
- Diminui a probabilidade de aparecimento de úlceras no estômago;
- Ajuda a perder peso;
- Reduz a tensão arterial;
- Reduz o colesterol mau e aumenta o bom;
- Previne gripes e constipações;
- Reduz os níveis de açúcar no sangue (previne diabetes);
- Protege o organismo ao nível renal e cardiovascular (reduz a possibilidade de enfarte);
- Facilita a digestão;
- Produz um efeito expectorante;
- Possuí função diurética;
- Previne o envelhecimento precoce;
- No caso das grávidas, ajuda os bebés a ganharem peso;
- Funções vasodilatadoras e anticoagulantes;
- Fortalece o sistema imunitário;
- Possui propriedades que ajudam a melhorar o estado de humor;
- Previne a queda do cabelo;
- Propriedades anti-inflamatórias;
Uso Externo (aplicar diretamente);
- Ajuda no processo de cicatrização das feridas;
- Frieiras;
- Verrugas;
- Aftas;
- Dor de dentes;
A melhor forma de se consumir alho é em Jejum. Devido ao hálito forte com que ficamos, é preferível que se ingira o alho como se fosse um comprimido (com água), ou se preferir mastigá-lo, não se esqueça de mastigar uma folha de menta de seguida. De facto, o hálito do alho não é de todo agradável.
Se ingerir um alho por dia, é ótimo, mas dois seria o ideal.
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